脳の活性化
日常の雑多から解放され
リラックスして、マインドをクリアに心の静けさの先にある
クリエイティブに生きる閃きと宇宙創造のパワーと繋がり、エネルギーチャージをして脳を最大に活性化させよう
日常使っていない脳が瞑想により活発に動きだし、脳が活性化され 自分を自分で見つめる内観力が高まり、直感の閃きや 心と魂の感覚が開く
より良い瞑想は脳が活性化され、クリエイティブになる
なぜ瞑想が近道なのか？
瞑想は、一見してただ黙って座っているように見えます。体はじっとして動きません。考えることも止めて、なにも考えないようにするので、思考もストップします。体の動きを止めて思考がとまると、気のめぐりが活発になります。気にめぐりは、体を貫通し大地や宇宙にもつながり、生命エネルギーが気を通して体に流れこみ、身体の周りにある気のレベルが格段に高く大きくなります。生命エネルギー 気を瞑想すると身体で充電できるのです。車はガソリンで走るように、しっかり、瞑想で充電された気 生命エネルギーで身体を動かします。
さらに考えをストップさせる、冷静に自分の状態を客観的に見つめる俯瞰する力 思考と感情をコントロールして、平静であれる内面的強さ、どんなことでもブレない自分を体で体得します、普段は冷静でも、こと自分自身のことについては、過度な期待をかけたり、逆に否定的であったりすることが多く、ありのままにとらえることは意外と難しい。また、過度な期待やネガティブな気持ちが様々なストレスを生み、どんどん本来の自分を見失っていく。これに歯止めをかけるのが、瞑想です。
瞑想とは
瞑想は知恵をもたらす 瞑想の不足は無知をもたらす 何があなたの前を導くのか 何があなたを後退させるのかを知れ！そして、知恵に通じる道を選べ---- ブッダ
「自分を冷静に観察することです。瞑想は心と体をできるだけ静かな状態にするもの。静かにして自分に何があるのか、何が起きているのかを観察し続けることです」
瞑想によって本来の自分そして、自分の置かれた状態を観察することで、今の自分に何ができるのか、今の自分にとって何をすることが大事なのかを、常に落ち着いて把握することができます。それが、どんな状況でもブレない自分、つまり、本当の強さを身につけることにつながるのです
ありのままの自分を見つめ、真の強さを身につける──瞑想の本質は人生の質を上げ、成功へと導くの根源となる
科学で実証する瞑想～脳を活性化し、心理的によい影響があり、人間の能力を高める結果報告が続々
なにかと忙しい現代人が瞑想するメリットは？？
瞑想愛好家として有名なスティーブジョブス、ビルゲイツ、マドンナ、アンジェリーナジョリー、ハルベリー、ヒュージャックマン、ジョージルーカス、キャメロンディアスなど人生を豊かに生きるため、充実した質の良い時間を作るために瞑想を取り入れている方の職業は。実業家、芸術家、スポーツ選手、経営者、大学教授、作家、俳優、科学者、医者、会社員、、さまざまなのは、誰にでも瞑想のメリットが確実にあることの証、忙しい現代人だからこそ、時間は大切で、その充実ぶりが、最大のメリットとなる。
タイム イズ マネー
瞑想の効果は？
１つ１つのことに集中力が増して、集中力が持続するようになった
人前で話すときに落ち着いて話せるようになった
少しのトラブルならストレスなく俯瞰して対処できるようになった
体の内側から元気にまりエネルギッシュになった
食べの物への欲望がなくなった
スマフ依存がなくなり必要以外はみなくなった
日常の些細なことにも感謝できるようになった
自分がブレなくなり、バーションアップしていく
気持ちの切り替えが早くなり落ち込まなくなった
脳が活性化される
前むき脳が作られる
自分自身を冷静に観察できる
セルフストレスケアができる
米国のエグセクティブから広がった“瞑想ブーム”が、世界中でブレイクしている。ありのままの自分を見つめ、真の強さを身につける──瞑想の本質こそ前向き脳を作る必要条件
マインド明晰 元気でアクティブになる 心と体のパワーチャージ
「苦しい」「続かない」「疲れる」瞑想は、もう終わり「楽しく」「続く」「元気になる」画期的瞑想法
～心と体が健康になり、穏やかに健やかに充実して、充足する日々を過ごす！！～
日本において座禅というスタイルで親しまれてきた瞑想、ストレス社会の現代生活において、
ストレス解消、リラクゼーションとして座禅、瞑想の必要性が見直されています。
スタンフォード大学の教授より日々瞑想をすると仕事の効率が高まるという研究結果や、スティーブジョブズ氏も自分自身のコンディションを整えるために瞑想を取り入れていたといわれ、瞑想、座禅はいま世界的にも大注目されているのです。
しかし、実際には、瞑想、座禅ときくと敷居が高く感じられ、取り入れるのに躊躇するし、経験したが、体がきつい、続かない、退屈で、すぐ寝てしまう、、、うまくいかないというケースがよくあります。
そこで、従来の瞑想のイメーシ、苦行、修行、退屈でつまらないを一新する画期的瞑想法を紹介です。
瞑想の楽しさ、心が開放されるリラクセーション、１度経験したら、またやってみたくなるワクワク感、充足して満たされる感覚を得る ～画期的な瞑想法「マックスメディテーションシステムＴＭ」
「マックスメディテーションシステムＴＭ」は古代の伝統的ヨガシステム、心理学、神経言語プラミング、五感の活性化を駆使し、３５年間形而上学を学んだグッドニーグドナソン心理学博士、博士は、瞑想の本質をそのまま、さらに古代の瞑想法を現代人にあった様式をもたらし、画期的な方法を開発しました。
辛く苦しいイメーシがあったが、「マックスメディテーションシステムＴＭ」は、リラックスでき、楽しく瞑想できた。とにかく気持ちがいい、温泉にずっとつかっているようだった。インスピレーションがわき、生命力が戻ってきた。という感想をいただきました。
瞑想に興味がある 心と体の健康を維持したい 日々の生活を充足させたい方におすすめです。
「マックスメディテーションシステムＴＭ」体験会
場所 恵比寿駅徒歩３分
日時 月 日 時～ 時 （約２時間）
内容 瞑想とは何か 瞑想で何を得るのか 辛くない瞑想のコツ
呼吸法、ストレッチ 「マックスメディテーションシステムＴＭ」の実践
料金 １０００円
瞑想プラクティショナー 秋元なおこ 22naoco@gmail.com 08030875165
＊出張も可能です。社内、集まりで瞑想を取り入れたい方、相談してください。
＊日程があわないは、、体験したい方、次の開催のお知らせをしますので、相談してください。